2024年3月3日，由唯學心理主辦的"穿越防禦，連結你我(wǒ)"——心理咨詢師主題活動在北(běi)京中(zhōng)複大(dà)廈圓滿舉行。本次課程榮幸邀請到了北(běi)京交通大(dà)學心理學教師、中(zhōng)科院心理所心理學博士牛勇老師擔任主講，現場40餘名參訓學員(yuán)在牛勇老師的帶領下(xià)加深了對心理防禦機制的理解，提升了學員(yuán)在實際咨詢過程中(zhōng)應對和利用這些防禦機制的能力。

在本次主題活動中(zhōng)，圍繞“如何與『防禦』建立關系”這一(yī)核心主題，了解心理防禦機制的種類、形成原因及其在心理咨詢中(zhōng)的實際應用。牛勇老師通過豐富的案例分(fēn)析和實操演練，使學員(yuán)們更加深刻理解了來訪者的心理動态，掌握了科學的咨詢技巧，有效促進咨詢過程中(zhōng)的溝通與理解。

防禦反映了來訪者和世界的一(yī)種關系，主要的目的是安全。

——牛勇老師

在本次課程的開(kāi)篇中(zhōng)，牛勇老師引領學員(yuán)們深入探讨了“了解防禦”這一(yī)主題。他強調，防禦不僅僅是一(yī)種技術或策略，而是反映了個體(tǐ)與外(wài)部世界之間的深層次關系。其核心目的在于确保安全，通過理解和應用防禦機制，人們能更好地保護自己，應對外(wài)界的各種挑戰。

接着，牛勇老師詳細介紹了防禦機制的三種主要類型：原始防禦、神經症性防禦以及健康的防禦。每種防禦都有其特定的功能和表現方式，對于個體(tǐ)應對内外(wài)部壓力具有不同的影響。牛勇老師的講解深入淺出，讓學員(yuán)們對防禦的概念有了全面而深刻的理解。

通過覺察自己，把注意力放(fàng)到來訪者的身上。

——牛勇老師

在心理咨詢領域，察覺咨詢師自身的防禦是一(yī)種至關重要的自我(wǒ)覺醒過程。通過覺察自我(wǒ)将個人的關注點從内心轉移到來訪者身上。所謂的“覺醒”，在心理學概念中(zhōng)标志(zhì)着一(yī)個新的開(kāi)始——一(yī)個深入了解自我(wǒ)内心世界的起點。覺察，作爲心理咨詢中(zhōng)的重要概念，相似于黑夜中(zhōng)指路的手電筒，爲我(wǒ)們照亮前行的道路，幫助我(wǒ)們識别并理解自己的行爲和情感。

牛勇老師強調到，對咨詢師而言自我(wǒ)覺察涵蓋了三個關鍵方面：不喜歡自身的部分(fēn)、對自己的期待和對來訪者的期待。深層次的自我(wǒ)覺察能力不僅有助于咨詢師識别并管理自己的情緒和偏見，也使大(dà)家能夠更加專注和同理來訪者的需求和經曆。

同時，牛勇老師講到心理咨詢師在實踐中(zhōng)必須準備好接受所有不确定性，以開(kāi)放(fàng)的心态陪伴來訪者共同“探險”。通過這種深度的自我(wǒ)覺察和共情陪伴，心理咨詢師能夠更有效地引導來訪者走向自我(wǒ)認知(zhī)的提升，促進其心理健康。

通過了解防禦和覺察咨詢師自身的防禦，牛勇老師還特别強調了在心理咨詢的實踐中(zhōng)，觀察來訪者的軀體(tǐ)信息是一(yī)項至關重要的技能，它要求咨詢師不僅僅關注來訪者的言語，還要深入理解其非言語行爲的意義。這種深層次的觀察和理解，體(tǐ)現了一(yī)個核心原則：在嘗試引導來訪者改變之前，咨詢師應先與來訪者的防禦機制共存，與之建立一(yī)種聯系。這不僅是一(yī)種策略，更是尊重來訪者的内在世界，認識到防禦機制是來訪者在面對壓力和挑戰時的自我(wǒ)保護。

咨詢師要做到這一(yī)點需采取三個步驟：

首先是呈現，即能夠準确地捕捉并呈現來訪者通過言語、肢體(tǐ)語言等外(wài)在表達的信息，确保自己能夠與來訪者展現的層面相匹配。

其次是理解，深入地理解來訪者的觀點和感受，從他們的視角看世界，這有助于咨詢師更加精準地把握來訪者的内心世界。

最後是共情，即能夠感同身受地體(tǐ)驗來訪者的情緒，與他們在情感層面上建立深刻的連接。

通過這樣的過程，咨詢師可以達到與來訪者的自我(wǒ)——生(shēng)命的本體(tǐ)——在一(yī)起，這也展現了在心理咨詢過程中(zhōng)，與來訪者建立真正的聯系和理解比單純的改變更爲重要，它涵蓋了從表層的行爲到深層的情感和生(shēng)命體(tǐ)驗的各個層面。

作爲一(yī)個成熟的心理咨詢師，必須要掌握與來訪者在其内心深處的渴望層次和沖突層次上相遇的能力。這種深層次的相遇涉及到兩個心理學專業概念：動力心理學和内耗心理學。

牛勇老師強調隻有理解這一(yī)層次，咨詢師才能觸及來訪者的核心動機和潛在需求，揭示那些驅動其行爲和情感反應的深層力量。

助人自助，授之以漁是我(wǒ)們作爲心理咨詢師培訓的核心理念。通過牛勇老師的專業講解和豐富的案列分(fēn)析，在場的學員(yuán)們不僅獲得了關于心理防禦機制的深入知(zhī)識，更重要的是，牛勇老師在現場引導大(dà)家進行了小(xiǎo)組模拟訓練，使學員(yuán)們在實際咨詢中(zhōng)應用這些知(zhī)識，強化對知(zhī)識的理解以達到更專業和有效的方式支持和幫助來訪者。

結業儀式&頒獎典禮

課程的尾聲，唯學心理在隆重而熱烈的氛圍中(zhōng)，舉行了2023年心理咨詢師基礎培訓的結業儀式及優秀學員(yuán)頒獎典禮。這一(yī)儀式不僅标志(zhì)着學員(yuán)們在專業心理咨詢領域的基礎學習圓滿完成，也象征着大(dà)家即将開(kāi)啓新的職業旅程。

儀式上，獲獎的學員(yuán)們因其在學習期間展現出的積極性、對心理咨詢領域的熱愛和投入以及優異的高分(fēn)成績受到表彰。此次儀式不僅爲所有唯學學員(yuán)留下(xià)了深刻印象，也激勵着每一(yī)位未來的心理咨詢師向着專業成長和在心理健康領域作出更大(dà)貢獻的目标不斷前行。

通過這次"穿越防禦，連結你我(wǒ)"爲主題的心理咨詢師主題活動，牛勇老師帶來的專業引導和實操演練，爲學員(yuán)們提供了一(yī)個實踐和探索心理咨詢深層次的寶貴機會。學員(yuán)們不僅收獲了寶貴的專業知(zhī)識和技能，更重要的是學會了如何深入理解和同理來訪者的内心世界，建立起真正有效的溝通橋梁。

本期心理咨詢師主題活動在學員(yuán)們的熱情積極探讨中(zhōng)圓滿落幕，我(wǒ)們堅信，每位學員(yuán)都将攜帶這份熱忱和獲得的知(zhī)識，勇敢踏上心理咨詢的征程，爲更多尋求援助的靈魂點燃希望之燈。唯學心理将繼續開(kāi)展更多元、更深入的心理領域學習與互動活動，爲廣大(dà)心理咨詢師的職業發展、專業深造以及獨立實踐提供堅實的支持與助力。