爲了更好地提升同學們的自我(wǒ)認知(zhī)和增強同學間的互動交流，同時慶祝5月份以優異成績考試通過的同學們，唯學心理于8月26日上午舉辦了一(yī)場别開(kāi)生(shēng)面的「探索潛意識，遇見未知(zhī)的自己」心理沙龍活動。

考慮到大(dà)多數同學不能親臨現場參與，此次活動采取了線上+線下(xià)同步進行的方式，讓更多人都能夠獲得心理方面的啓發和幫助。

爲了更好地打破心理上的障礙，促進我(wǒ)們之間的聯系和互動，金老師首先向大(dà)家介紹了自己在心理學領域的成長曆程。

接着，她讓每個人都進行了一(yī)次自我(wǒ)介紹。除了簡單地介紹姓名和身份外(wài)，學員(yuán)們還分(fēn)享了自己與心理學結緣的故事以及走過的心路曆程。我(wǒ)們都是有緣與心理學相遇的人，這種緣分(fēn)令人感到無比珍貴！

大(dà)家相互認識之後，爲學員(yuán)們創造了一(yī)個安心、舒适的學習交流環境。金老師鼓勵學員(yuán)們毫無保留地表達自己的想法，讓學員(yuán)們盡情享受自由、去(qù)看、去(qù)聽(tīng)，以及自由地說出期待并付諸行動。在這個場域中(zhōng)，每個人都可以感受到一(yī)種輕松、愉悅的氛圍，讓大(dà)家更加自信和開(kāi)放(fàng)。

這是維吉尼亞·薩提亞的《當我(wǒ)内心足夠強大(dà)》的句子，薩提亞是家庭治療的開(kāi)創者，金老師爲學員(yuán)們講述了薩提亞女士的生(shēng)平、薩提亞治療模式背後的故事、理論背景及治療信念。

學員(yuán)們紛紛表示自己對薩提亞治療模式的認同，深深地感受到其中(zhōng)蘊含的智慧和力量。同時，他們也坦誠地表達了自己内心的困惑和迷茫，但在薩提亞治療模式的指引下(xià)，他們逐漸找到了解決之路。這種治療方式不僅僅是一(yī)種技術手段，更是一(yī)種關懷和理解，能夠幫助人們擺脫心理障礙，重拾生(shēng)活信心。

薩提亞認爲溝通包含三個部分(fēn)：自我(wǒ)、他人和情境。不一(yī)緻性溝通包括指責、讨好、超理智和打岔，而一(yī)緻性溝通需要以情感上的安全感作爲基礎。

金老師爲大(dà)家分(fēn)别介紹了四種不一(yī)緻溝通的應對姿态，并讓學員(yuán)們體(tǐ)會采用不同溝通姿态時自己和對方的内心感受。

一(yī)緻性溝通是兼顧自我(wǒ)、他人、情境，是一(yī)種有活力、有創造力和生(shēng)命力的溝通模式，能讓他人感受到真誠和力量感，這類人的自尊水平很高，能實現自我(wǒ)覺察，對自己負責的同時也能帶給别人平和甯靜的感受。薩提亞模式緻力于讓每個人實現一(yī)緻性溝通方式。

在活動中(zhōng)，金老師向學員(yuán)們詳細介紹了兩個非常有用的自我(wǒ)探索工(gōng)具。

一(yī)個是薩提亞自我(wǒ)環，通過自我(wǒ)環，來更全面的認識自己，觀察自己。因爲薩提亞非常提倡高自我(wǒ)價值感，即自尊，我(wǒ)們要學會喜歡、欣賞、接納自我(wǒ)。

學員(yuán)們在做完薩提亞自我(wǒ)環自我(wǒ)評量表後，分(fēn)享了自我(wǒ)環中(zhōng)的高層次和不足的地方，在自我(wǒ)覺察後才能更好地補足欠缺的部分(fēn)，更好地行動。

而第二個工(gōng)具則是薩提亞冰山隐喻，通過這個冰山圖，帶大(dà)家探索潛意識，走向心靈最深處。

弗洛伊德指出意識是冰山很小(xiǎo)的一(yī)部分(fēn)，潛意識是水下(xià)占比很大(dà)的部分(fēn)，而薩提亞用冰山的隐喻将人的體(tǐ)驗概念化，将潛意識更加深入的呈現出來。

有的人通過讨好、有的人通過指責來應對外(wài)界的變化，這背後藏着一(yī)定的内心感受，在自我(wǒ)感受的背後也會有不同感受。

在了解了兩個自我(wǒ)探索的工(gōng)具後，金老師帶領學員(yuán)們進行了「自我(wǒ)聯結與一(yī)緻性」的冥想，以加深每個人的自我(wǒ)聯結，增強彼此之間的一(yī)緻性溝通。

在精彩的活動結束時，唯學心理爲通過心理咨詢師考試的學員(yuán)們隆重頒發了結業證書(shū)。在愉悅的儀式中(zhōng)，學員(yuán)們紛紛表達了對整個學習過程中(zhōng)所獲得的豐厚收獲以及對未來美好前景的期許。

這是一(yī)次意義深遠、難忘而又(yòu)充滿感慨的畢業典禮。

真正走上心理咨詢師的道路需要更多的深入學習和不斷努力，隻有這樣才能成爲一(yī)名優秀的心理咨詢師。唯學心理希望同學們能夠在這條道路上堅定自己的信念，不斷探索和磨練自己的技能和素質，最終實現助人自助，照亮自己的生(shēng)命，點亮他人的心靈！

通過這次活動，唯學心理希望能夠激發同學們的自信心和自我(wǒ)認知(zhī)能力，讓學員(yuán)們更加積極地投入到學習、生(shēng)活和工(gōng)作中(zhōng)去(qù)。

唯學教育，點亮心燈，向陽生(shēng)長，唯學心理與你一(yī)同進步，伴你一(yī)路成長！